Na grande maioria das vezes, você nem vai se dar conta, mas dentro de você mora um inimigo que vai te impedir de realizar aquele sonho que você tanto gostaria de realizar. Quando você estiver quase lá, a caminho de sua realização, ele vai entrar em ação e vai destruir tudo.
Ele é o SABOTADOR que mora dentro de você e que luta de forma lenta e contínua para não deixar que você realize seus sonhos. Ele vai te impedir de prosseguir com suas conquistas.
Desde o dia em que nascemos, querendo ou não, estamos fadados a amadurecer. E à medida que vamos amadurecendo, a vida vai nos desafiando: não vai faltar dificuldade, responsabilidade, enfrentamento, decepção, desencanto, rejeição... E haja frustração!!!
Crescer tem um preço. Um preço que só vamos saber pagando. E não tem como fugir disso, mas as pessoas que se sabotam fogem.
A autossabotagem está ligada ao medo de enfrentar os desafios da vida adulta. Esse medo é que faz com que o sabotador fuja dos enfrentamentos da vida adulta e vá buscar refúgio na infância e na adolescência.
1 Como age o seu inimigo interno, o autossabotador
Por ora, é importante saber identificar como ele age, pois o fato é que, nas situações de sua vida em que você estiver prestes a realizar um sonho, a conquistar aquele algo que é significativo para você, esse inimigo vai interferir negativamente para impedir que isso aconteça.
Ele vai agir fazendo com que você não dê importância a fatores que você precisa considerar em decisões importantes na sua vida. Na maioria das vezes, são fatores que fogem ao seu controle e que você precisaria estar atento a eles, mas você “não vai perceber” isso.
Ele também vai te ajudar a encontrar desculpas simples, superficiais, até meio bobinhas, para quando você quiser justificar o seu fracasso para si mesmo e para outras pessoas.
Ele vai encontrar culpados para o seu fracasso, para suas desistências: a vida, a falta de dinheiro, fulano de tal, a falta de tempo e por aí vai. Afinal de contas, ele é expert nisso e vai responsabilizar a tudo e a todos, menos você.
Ele vai fazer você procrastinar com seus sonhos até chegar ao ponto em que você desista deles e passe o resto de seus dias se lamentando por, justamente, ter procrastinado tanto.
E o pior de toda essa situação é que a autossabotagem não acontece apenas uma vez. Ela é cíclica, ela se repete. Você não se sabota uma vez, mas duas, três, várias vezes. Até que você aceite que isso acontece, busque entender os motivos e trabalhar no sentido de impedir a ação deste seu inimigo novamente.
2 O que está por trás da autossabotagem
Alguns mecanismos internos fazem com que a pessoa se sabote e desista dos seus sonhos quando está bem perto de realizá-los. Depois de já ter concluído etapas às vezes até difíceis rumo aos seus objetivos, o autossabotador vai desistir porque:
- Sente insegurança para enfrentar os desafios da vida.
- Sente-se incapaz de enfrentar as dificuldades e ser bem sucedido frente a elas.
- Tem medo de enfrentar seus problemas e não conseguir resolvê-los. Medo de falhar.
- Sente-se vulnerável, fragilizado frente a situações difíceis e desafiadoras.
- Busca a proteção de outras pessoas (pais, amigos, companheiros, chefes... qualquer pessoa que lhe transmita um sentimento de proteção e segurança. Aqui vale um alerta: essa busca por proteção vai gerar dependência (que pode ser emocional, financeira, intelectual, etc) em relação a esse protetor.
- Com sua autoestima e autoconfiança em baixa, vai duvidar de sua capacidade para assumir responsabilidades e então, ele vai fugir delas e evitar assumi-las.
- Busca agradar a todos, o que é uma missão impossível e geradora de decepção e frustração.
- Tem dificuldade de dizer “não”, o que sempre traz algum tipo de sobrecarga e estresse.
- Procrastina excessivamente com decisões importantes que precisa tomar em sua vida. Muitas vezes, por evitar encarar decisões, o autossabotador acaba dando o seu poder decisório e permitindo que outras pessoas/circunstâncias e situações da vida decidam por ele.
3 Como se livrar desse inimigo que destrói seus sonhos e sua vida
A autossabotagem não é um processo consciente. Portanto, o primeiro passo a ser dado para vencer esse inimigo é tomar consciência de que ele existe. A autoconsciência vai te levar à aceitação de que você se sabota e, então, possibilitar que você encare esse inimigo de frente. Isso vai, aos poucos, revelando sua força para enfrentá-lo e vencê-lo.
Vou sugerir abaixo algumas atitudes que podem te ajudar nesse enfrentamento:
- Não acredite nas desculpas tolas que seu autossabotador vai inventar para fazer com que você desista de algum projeto, de alguma situação ou mesmo de algum relacionamento que você sonha conquistar. Sempre analise a fundo e questione essas SUAS desculpas, tentando ver o realmente elas escondem, o que está por trás delas.
- Não tenha medo de fracassar. Na pior das hipóteses, vai ser mais um aprendizado. Errar é humano e só não erra quem não tenta. Na verdade, só de estarmos vivos já estamos sujeitos ao erro.
- Assumir responsabilidades por sua vida não é fácil, mas é gratificante e vai te trazer confiança e poder. O seu autossabotador vai dizer no seu ouvido que você não tem competência, que você não dá conta, que não é capaz e etc. Desconfie disso e não fuja das responsabilidades. Você pode se capacitar para elas ao longo do processo e ver como você cresceu com isso lhe dará mais condições de prosseguir sem se sabotar.
- Não aceite que outras pessoas decidam por você, falem por você ou paguem para ter você por perto. Mais dia menos dia, elas vão te cobrar por isso e o preço pode ser alto.
- Tente construir sua independência desde cedo e aqui eu falo de independência emocional, financeira, intelectual e qualquer outro tipo que você possa pensar. Isso não significa que você tenha que viver sozinho e se afastar de tudo e de todos. Pelo contrário, ser independente te dá a liberdade de fazer suas próprias escolhas de vida de forma consciente e traz significado para essas escolhas. Dá sentido à sua vida.
- Não adie a realização de seus sonhos. A vida é curta e o tempo não para.
- Não tente agradar a todos. É desnecessário e impossível. Além disso, não é fazendo a tentativa de agradar a todos que você vai conseguir a afeição das pessoas. Muitas delas podem, inclusive, te usar e tentar levar vantagem sobre você.
- Não tenha medo de dizer “não”. Reflita e veja que o “sim” eterno está fora de qualquer condição humana. Reflita antes de responder a alguma demanda, pensando nas suas próprias necessidades que você precisa atender e no tempo que você possui para isso. Lembre-se que tentar “abarcar o mundo com as pernas” só gera estresse e frustração.
- Trabalhe sua resiliência. É ela que vai te ajudar a levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima.
- Tenha coragem quando se encontrar diante de um problema. Quando sentir que o medo do enfrentamento está te paralisando, é hora de acionar sua coragem. Ele virá quando você a chamar e vai te ajudar a prosseguir.
- E finalmente, se nada disso funcionar, busque ajuda profissional. Existem situações e traumas que são mais desafiadores e talvez você sinta que não vai poder vencê-los sozinho. Nessa hora, lembre-se que não é fraqueza pedir ajuda. Lembre-se daquele sonho que você tanto quer realizar e não desista dele. Não desista de você.
